3.11.23
Внаслідок еволюції людський мозок навчився автоматично блокувати будь-які зусилля, які безпосередньо не належать до виживання. У американській психофармакології навіть виник спеціальний термін цього явища – еволюційне невідповідність. Грубо кажучи, поки ми живемо у 2023-му, наш мозок у деяких аспектах все ще налаштований на доісторичний режим. Звідси і випливають ті дні, коли здається, що тренуватися вас вже ніщо не змусить. Ніщо, крім вподобаного плейлиста.
Можливо,ще музика знадобиться вам, якщо вам потрібно купить права на лодку. Це також краще робити під музику.
Музичний енергетичний заряд – не жарт та не міф. Це підтверджують дослідження ролі музики під час забігів на коротку дистанцію. Вчені з Бразилії та Іспанії з'ясували, що улюблені композиції допомагають бігунам налаштуватися на дистанцію та легше витримувати навантаження. Американська асоціація Track & Field (USATF) практично прирівнює музику до окремого виду допінгу і з 2009 року дозволяє використовувати плеєри лише під час аматорських марафонів, які не передбачають нагороди.
